伤害是您职业生涯中必不可少的一部分，专业人士正在学习如何正确应对伤害。

去年1月，《使命召唤联盟》中的顶级电子竞技球员Zoomaa宣布了一个令人震惊的消息，这位25岁的年轻人宣布他将要退休。

“有一阵子，我的拇指几乎是不可能动的，”狗仔队在接受采访时回忆道。 2016年，一个神经节囊肿在他的拇指肌腱上生长，需要手术。 “这在我职业生涯的下半年都导致了一场斗争。每当我很长一段时间里玩游戏时，我总是会感到严重的关节伤害，而且很难承受高强度的训练和竞争。”

在电子竞技行业中，帕帕拉托的经历并不少见。许多著名的电子竞技运动员，例如前英雄联盟的参赛者Hai Lam，Toyz和Dota 2选手Clinton Loomis（Fear）（恐惧），由于手腕或手部受伤而退休了二十多岁，而活跃的专业人士经常因疼痛和受伤而错过比赛。

电子竞技就像任何体育赛事一样，与受伤的幽灵竞争。

现实很痛苦

如果您不知道电子竞技，您可能会发现这很奇怪。汤姆·布雷迪（Tom Brady）能够在43岁那年赢得NFL超级碗冠军。为什么一些电子竞技运动员感到非常困难参加似乎只需要长席位的比赛？德国科隆体育大学的助理研究员查克·索尔（Chuck Thor）说，这个概念远非现实。

“电子竞技看起来可能不像传统运动那样强调身体对抗，但是专业球员需要做很多微型运动，而这项运动仍然可以在没有预防措施的情况下对身体造成巨大伤害。”

托马斯·帕帕拉托（Thomas Paparato）因手损坏而退休，这可能只发生在电子竞技场

索尔说，专业的电子竞技玩家平均每分钟执行多达400个运动，单击鼠标并输入键盘，这给手指，手腕，颈部，背部和前臂带来了相当大的负担。随着时间的流逝，这会导致各种问题，例如肌肉无力，肌腱疾病，神经压缩和腰痛。

在传统运动中，运动员经常受到更明显的伤害，例如肩膀脱位，脚踝扭伤或十字韧带撕裂。相比之下，电子竞技运动员的伤害是慢性疾病的发展缓慢，很难在时间上发现，并且发现后通常很难治愈。因此，电子竞技运动员经常受伤，完全没有意识到这将导致他们对他们的现有伤害变得更加严重。

“这可能不是每天都会发生，但是从长远来看，它会影响您的肌肉和骨骼，并引起大问题。”索尔说，大多数顶级电子竞技运动员都将在30岁以下退休，而许多传统运动（例如篮球和足球运动）的杰出运动员仍可以在30多岁时继续保持高水平。尽管电子竞技运动员由于响应能力的降低而经常比其他运动更早退休，但伤害进一步缩短了职业生涯。

一些著名的电子竞技组织已经开始采取步骤减轻电子竞技运动员遭受的损害，从而扩大了职业生涯。今年1月，西雅图电子竞技组织Evil Geniuses聘请Lindesay Migroll为球员绩效总监。这是邪恶天才建立的全新位置。她说：“我们失去了许多刚刚20多岁的球员。这些球员的许多伤害都可以得到预防和治疗。”

莫德罗尔等同于在团队中扮演团队医生的角色

莫德尔解释说，继续玩游戏的压力可能会对玩家的肌腱造成结构性损害。为了提高电子竞技运动员的肌腱力量，莫格罗尔建议玩家锻炼身体，进行伸展运动，改善比赛姿势并在训练间隔内定期休息。此外，她鼓励电子竞技玩家确保足够的睡眠，并在比赛前花时间进行热身锻炼。

简而言之，她希望电子竞技运动员能够学习传统体育运动员的常规训练过程。 “汤姆·布雷迪（Tom Brady）在开球前半小时出现并直接开始比赛是不可能的。”

除了治疗个体病例外，莫德洛尔还制定了一项长期计划，即在游戏玩家，公众甚至更广泛的医学界中普及电子竞技医学，并促进该医疗类别的合法化。她回忆说：“在2018年的一次医疗会议上，我在一个充满了数千人的大厅里就电子竞技医学进行了演讲。当他们告诉听众我要说的话时，其中一半开始笑。” “玩家经常去儿科医生和初级保健医生接受治疗，医生需要了解电子竞技职业伤害，但他们并没有认真对待。”

帕帕拉托也有同样的感觉。当他只是对拇指不适时，他向医生寻求帮助，但几位医生觉得他太担心了。 “他们告诉我，我的拇指没有错，没有考虑。

电子竞技玩家手腕周围的肌肉极易受到伤害

应对受伤

马特·吴（Matt Wu）是一位电子竞技医学专家，为反逻辑游戏和神仙等专业团队的球员提供了治疗。他认为，在电子竞技行业的发展中，提高公众对球员受伤的认识至关重要。为此，他经常制作信息图表和视频来发布它们，以吸引人们注意游戏伤害的一般性和严重性。

“我们需要花一些时间来教育电子竞技运动员，并帮助他们了解预防方案。这意味着要进行改变，当玩家首先进入电子竞技世界时，他们必须使他们意识到预防伤害是多么重要。”

许多电子竞技运动员承认伤害是他们职业生涯中必不可少的一部分，但他们正在学习如何正确应对伤害。在此过程中，电子竞技机构和医生将帮助他们。

22岁的菲利普·拉弗拉莫（Philip Laframo）是邪恶天才队的英雄联盟球员。他在整个职业生涯中都经历了手腕，脖子和背部疼痛，并且经常担心他会因受伤而提早退休。但是，诸如Migrore之类的专业人士的支持改变了Laframo对专业电子竞技的看法。 “当我十六岁或十七岁时，我总是尽可能地玩游戏，但是现在我会问自己：这些额外的游戏有用吗？它会造成比好的伤害，导致我的职业生涯被打断了一年吗？”

严重的腕管综合征需要手术，后遗症可能会持续一生

任何年龄段的专业电子竞技运动员都可能受伤。八个月前，只有16岁的火箭联盟球员阿奇·派克·霍尔（Archie Pike Hall）开始遭受严重的手腕疼痛。 “我经历了一个艰难的时期，几乎无能为力，因为我的手腕受到了很大的伤害。我什至想知道我是否会比我预期的早期退休。”

当派克·霍尔（Pike Hall）第一次感到手腕疼痛时，他没有及时诊断，但目前，他正在等待专业手动伤害专家的治疗。派克·霍尔（Pike Hall）提出了自己的建议，伸展运动和热身练习帮助他并取得了重大改进。派克大厅（Pike Hall）参加比赛的团队Semper Esports没有专职医生，但是随着电子竞技运动员受伤的问题受到更多关注，他希望所有团队都可以配备团队医生。

派克·霍尔（Pike Hall）说：“我认为许多电子竞技运动员不会经常伸展身体，但这非常重要。” “团队医生也很重要，因为他们知道如何准备球员并避免大多数伤害。”

如今，帕帕拉托（Paparato）成为了游戏品牌Faze氏族的内容创作者和锚点。尽管他对退休仍然伤心欲绝，但他也希望他的故事会警告下一代电子竞技玩家向其学习。

“我想让更多的人了解电子竞技玩家如何生活，他们需要做些什么挑战……这一代玩家正在学习如何更好地照顾自己。”

Matt Wu和Migroll等医学专家认为，随着时间的流逝，一些电子竞技运动员将能够在三十多岁和四十多岁的时候继续自己的职业生涯。 “未来的一天，汤姆·布雷迪（Tom Brady）和罗布·格朗科夫斯基（Rob Gronkowski）等电子竞技世界中可能会有足球明星伙伴，”莫德洛尔说。 “这将改变电子竞技的面貌，但我们必须首先从更多地关注球员的健康。”

本文汇编了：

原始标题：“疼痛的手腕，提前退休和e竞绳的物理伤害”